مجله علوم پزشکی صدرا

اثر تمرینات هوازی و اصلاحی بر شاخص سلامت عمومی و ترکیب بدن زنان با هایپرکایفوز وضعیتی

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

محدثه گلزارجنت 1
ارسلان دمیرچی 1
علی شمسی ماجلان 2

1 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

2 گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

https://doi.org/10.30476/smsj.2025.101107.1474
چکیده
مقدمه: با افزایش سن و ضعف عضلانی، میزان ابتلا به ناهنجاری‌های بدنی مانند هایپرکایفوز افزایش می‌یابد و بر ترکیب بدنی، سلامت روان و سایر ابعاد زندگی تأثیر می‌گذارد. هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرینات هوازی و اصلاحی بر شاخص سلامت عمومی و ترکیب بدن زنان با هایپرکایفوز وضعیتی بود.
مواد و روش‌ها: تعداد 32 نفر زن که مبتلا به زاویه کایفوز بیشتر از 40 درجه بودند به‌صورت هدفمند انتخاب شدند و به‌طور تصادفی به 4 گروه هشت‌نفره (گروه کنترل، گروه تمرینات هوازی، گروه تمرینات اصلاحی و گروه تمرینات ترکیبی هوازی و اصلاحی) تقسیم گردیدند. تمرینات هوازی و اصلاحی (شامل کششی، موبیلیتی و قدرتی) به مدت 6 هفته اجرا شد. زاویه کایفوز، شاخص سلامت عمومی (پرسشنامه GHQ) و ترکیب بدن (وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی، چربی احشایی، توده عضلانی) قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شدند. جهت مقایسه میانگین متغیرهای پژوهش قبل و بعد از پروتکل تمرینی از آزمون تی همبسته و برای ارزیابی اثر پیش‌آزمون و اثر تمرین بر متغیرهای گروه تمرین از آزمون ANCOVA استفاده شد. همه آزمون‌های آماری در سطح معنی‌داری (0/05≥P) و با نرم‌افزار SPSS نسخه 23 انجام شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرینات اصلاحی، هوازی و ترکیب آن‌ها بر شاخص سلامت عمومی تأثیر معنی‌دار دارند (0/05≥P) و باعث بهبود آن شده‌اند. بیشترین اثر مربوط به تمرینات ترکیبی بود ولی هیچ‌یک از تمرینات بر ترکیب بدن (چربی احشایی، توده عضلانی، درصد چربی، شاخص توده بدنی، وزن بدن) تأثیر معنی‌دار نداشتند (0/05≤P).
نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد تمرینات اصلاحی و هوازی مورد استفاده در این پژوهش بخصوص ترکیب آن‌ها، بر بهبود شاخص سلامت عمومی و زاویه کایفوز مؤثر است.

تازه های تحقیق

Mohadeseh Gholzar Jannat (Google Scholar)

Arsalan Damirchi (Google Scholar)

کلیدواژه‌ها

ورزش
زنان
ترکیب بدن
وضعیت سلامت
کیفوز
  1. Amini M, Alizadeh M, Jamali Brayjani S. A Review of Corrective Exercise Protocols in People with Hyperkyphosis Disorders. Journal of Paramedical Sciences & Rehabilitation. 2020;9(3):96-107.
  2. Hamzeh Shalamzari M, Motaqi M, Ghanjal A. The effects of a corrective exercise on pain and quality of life factors and spinal curvature angles of nurses with kyphosis and forward head position in a military medical center. Journal of Military Medicine. 2022;23(11):839-50.
  3. Norasteh AA, Hosseini R, Daneshmandi H, Shah Heidari S. Balance assessment in students with hyperkyphosis and hyperlordosis. Journal of Exercise Science and Medicine. 2014;6(1):57-71.
  4. Sedaghati P, Ahmadabadi S, Goudarzian M. Evaluation of the durable effects of corrective exercises on the postural alignment and stability in hyperkyphotic elderly with a history of falls. BMC Geriatr. 2022;22(1):545.
  5. Warburton DE, Glendhill N, Quinney A. The effects of changes in musculoskeletal fitness on health. Can J Appl Physiol. 2001;26(2):161-216.
  6. Karimizadeh Ardakani M, Soroush Fard Z, Amirizadeh F, Naderifar H. Effect of thoracic hyper-kyphosis posture on upper extremity function of female students. Journal of Rehabilitation Sciences & Research. 2022;9(1):30-5.
  7. Warburton DE, Glendhill N, Quinney A. The effects of changes in musculoskeletal fitness on health. Can J Appl Physiol. 2001;26(2):161-216.
  8. Montazeri A, Harirchi AM, Shariati M, Garmaroudi G, Ebadi M, Fateh A. The 12-item General Health Questionnaire (GHQ-12): translation and validation study of the Iranian version. Health Qual Life Outcomes. 2003;1:66.
  9. Dekel Y, Tenenbaum G, Kudar K. An exploratory study on the relationship between postural deformities and body-image and self-esteem in adolescents: the mediating role of physical activity. International Journal of Sport Psychology. 1996;27 (2):183-96.
  10. Ghorbanian B, Faridnia S. Effects of Aerobic Exercise on Some Metabolic Indices, Quality of Life and General Health of Women Recovered from Corona Disease. Journal of Sports and Biomotor Sciences. 2019;11(21):1-11.
  11. Thibault R, Genton L, Pichard C. Body composition: why, when and for who? Clin Nutr. 2012;31(4):435-47.
  12. Warburton DE, Nicol CW, Bredin SS. Health benefits of physical activity: the evidence. CMAJ. 2006;174(6):801-9.
  13. Naderi A, Rezvani MH, Shaabani F, Bagheri S. Effect of kyphosis exercises on physical function, postural control and quality of life in elderly men with hyperkyphosis. Iranian Journal of Ageing. 2019;13(4):464-79.
  14. Bahrekazemi B, Letafatkar A, Hadadnezhad M. The effect of eight weeks of global postural corrective exercises on kyphosis and forward head angle in elderly women with age-related hyperkyphosis. International Journal of Medical Research & Health Sciences. 2017;6(9):40-4.
  15. Emerenziani GP, Gallotta MC, Migliaccio S, Ferrari D, Greco EA, Saavedra FJ, et al. Effects of an individualized home-based unsupervised aerobic training on body composition and physiological parameters in obese adults are independent of gender. J Endocrinol Invest. 2018;41(4):465-73.
  16. Sterling M. General Health Questionnaire - 28 (GHQ-28). J Physiother. 2011;57(4):259.
  17. Sadat Kasaii M, Ghazalian F. The effect of Aerobic training and low calorie diet on respiratory parameters and anthropometric indexes in overweight/obese women. Research on Biosciences and Physical Actiuity. 2018;5(8):11-9.
  18. Seidi F, RAJABI R, EBRAHIMI E, ALIZADEH MH, DANESHMANDI H. The effect of a 10-week selected corrective exercise program on postural thoracic kyphosis deformity. Sport Sciences and Health Research. 2013;5(1):5-22.
  19. Kamali K, Abbasi Daloii A, Abdi A, Ziaolhagh SJ, Barari A. Effect of 8-weeks aerobic training on undercarboxylated osteocalcin, hs-CRP and inisulin resistance in ovreweight women. Journal of Sabzevar University of Medical Sciences. 2015;22(5):823-31.
  20. Shojaeddin SS, Dadashpoor A. Effect of an aquatic endurance exercise on mental general health in male elders. Iranian Journal of Ageing. 2013;8(1):56-63.
  21. Yavarian Y, Nikakhtar M. Effects Of Aerobic Exercise, On Women Mental Health. Nursing And Midwifery Journal. 2011;9(1):0-.
  22. Mortazavi SS, Eftekhar Ardebili H, Eshaghi SR, Dorali Beni R, Shahsiah M, Botlani S. The effectiveness of regular physical activity on mental health in elderly. Journal of Isfahan medical school. 2011;29(161):1805-14.
  23. Saxena S, Van Ommeren M, Tang K, Armstrong T. Mental health benefits of physical activity. Journal of mental health. 2005;14(5):445-51.
  24. Bouaziz W, Vogel T, Schmitt E, Kaltenbach G, Geny B, Lang PO. Health benefits of aerobic training programs in adults aged 70 and over: a systematic review. Arch Gerontol Geriatr. 2017;69:110-27.
  25. Jang HJ, Hughes LC, Oh DW, Kim SY. Effects of Corrective Exercise for Thoracic Hyperkyphosis on Posture, Balance, and Well-Being in Older Women: A Double-Blind, Group-Matched Design. J Geriatr Phys Ther. 2019;42(3):E17-E27.
  26. Maekawa M, Yoshizawa E, Hayata G, Ohashi S. Physical and psychological effects of postural educational intervention for students experienced school refusal. Current Psychology. 2023;42(5):3510-9.
  27. Katzman WB, Vittinghoff E, Lin F, Schafer A, Long RK, Wong S, et al. Targeted spine strengthening exercise and posture training program to reduce hyperkyphosis in older adults: results from the study of hyperkyphosis, exercise, and function (SHEAF) randomized controlled trial. Osteoporos Int. 2017;28(10):2831-41.
  28. Hosseini F, Barati AH, Tahmasbi F. The relationship between hyper kyphosis and mental health dimensions of young girls. Studies in Sport Medicine. 2017;9(21):43-52.
  29. Meamari H, Koushkie Jahromi M, Fallahi A, Sheikholeslami R. Influence of structural corrective and respiratory exercises on cardiorespiratory indices of male children afflicted with kyphosis. Archives of Rehabilitation. 2017;18(1):51-62.
  30. Shumway-Cook A, Gruber W, Baldwin M, Liao S. The effect of multidimensional exercises on balance, mobility, and fall risk in community-dwelling older adults. Phys Ther. 1997;77(1):46-57.
  31. Canuto Wanderley FA, Oliveira NL, Marques E, Moreira P, Oliveira J, Carvalho J. Aerobic versus resistance training effects on health-related quality of life, body composition, and function of older adults. J Appl Gerontol. 2015;34(3):NP143-65.
  32. Darzabi T, Nabavinik H, Saberi Najafi MM, Ghafari Noghondar Y, Hemati Ostad R, Faraz Farouji J, et al. Comparing the effect of eight weeks selected football practice and corrective movements on abnormalities and body composition in students. Physical Treatments-Specific Physical Therapy Journal. 2018;8(3):133-42.
  33. Mohammad DM, FATHI M, HEJAZI K. The Effect of Aerobic Exercise with Constant and Variable Intensities on Body Composition, Some Physiological Indicators and Coagulation Factors in Middle Aged Overweight Women. Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility. 2021;24 (3):51-61.
  34. Oh DH, Lee JK. Effect of Different Intensities of Aerobic Exercise Combined with Resistance Exercise on Body Fat, Lipid Profiles, and Adipokines in Middle-Aged Women with Obesity. Int J Environ Res Public Health. 2023;20(5):3991.
  35. Azizi A, Mahdavinejhad R, Taheri-tizani A, Jafarzadeh T, Rezaeinasab A. The effect of 8 weeks specific aquatic therapy on kyphosis angle and some pulmonary indices in male university students with kyphosis. Journal of Kerman University of Medical Sciences. 2012;19(2):440-50.
  36. Parikh R, Kulkarni P, Abraham S, Rao K, Khatri S. Performance of children with mental retardation with and without down’s syndrome on standardized walking obstacle course. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences. 2013;6(1):20-4.
مجله علوم پزشکی صدرا
دوره 13، شماره 2
بهار 1404
صفحه 343-355

صفحه اصلی

راهنمای نویسندگان

ارسال مقاله

راهنمای داوران

تماس با ما