مجله علوم پزشکی صدرا

مقایسه اثر یک برنامه تمرینی واقعیت مجازی و تمرینات سنتی بر تعادل، سرعت راه رفتن و کاهش خطر سقوط سالمندان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

زهره سلطانیان دهکردی 1
حسن دانشمندی 2
مهدیه اکوچکیان 1

1 گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، پردیس بین المللی کیش، دانشگاه تهران، جزیره کیش، ایران

2 گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

https://doi.org/10.30476/smsj.2025.102151.1530
چکیده
مقدمه: جمعیت سالمندان در جهان در حال افزایش است و افت عملکرد جسمانی ناشی از افزایش سن موضوع مهمی است که به‌ویژه موجب اختلال تعادل و افزایش خطر افتادن می‌شود. برای پیشگیری و کاهش افت مهارت‌های شناختی و حرکتی سالمندان علاوه بر روش‌های تمرینات سنتی رایج، روش‌های جدیدتری با توجه به رشد تکنولوژی‌های نوین و قابل دسترس مانند بازی‌های حرکتی مجازی پیشنهاد شده است؛ بنابراین، این مطالعه با هدف مقایسه اثر دو برنامه تمرینات واقعیت مجازی و تمرینات سنتی تعادلی بر تعادل و هماهنگی افراد سالمند انجام شد.
مواد و روش‌ها: 40 نفر زن و مرد در 2 گروه تمرینات بازی- ورزش و تمرینات سنتی در دامنه سنی 60 تا 75 سال در مطالعه شرکت داشتند. آزمون در سال 1401 صورت گرفت. از آزمون 25 فوت راه رفتن جهت بررسی سرعت راه رفتن، آزمون شارپندرومبرگ بررسی تعادل ایستا، آزمون برخاستن و حرکت کردن جهت بررسی تعادل پویا و پرسشنامه خودکارآمدی به‌منظور بررسی وضعیت ترس از سقوط استفاده شد. تحلیل‌ها در نرم‌افزار SPSS نسخه 21 انجام شد.
یافته‌ها: بر اساس نتایج در هر دو گروه، ایستادن روی یک پا با چشمان باز و بسته، نمره تعادل فولرتون، زمان برخاستن و رفتن، آزمون رسیدن عملکردی و آزمون هماهنگی راه رفتن تاندم به‌طور معنی‌داری بهبود یافت (0/05>P) و بعد از مداخلات، تغییرات در هر دو گروه مشابه بود (0/05<P). همچنین هیچ‌کدام از دو روش تمرین، بر یکدیگر برتری نداشت. نتایج تحقیق نشان داد که تنها تمرینات واقعیت مجازی بر نمرات آزمون هماهنگی پوردوپگبورد سالمندان تأثیر معناداری داشته (0/05>P) و تمرینات سنتی بر نتایج این آزمون تأثیر معناداری نداشته است. همچنین در گروه کنترل تفاوت معناداری در پیش‌آزمون و پس‌آزمون هیچ‌یک از آزمون‌ها مشاهده نشد (0/05<P).
نتیجه‌گیری: با توجه به بهبود تعادل ناشی از اجرای تمرینات واقعیت مجازی و تمرینات سنتی، به نظر می‌رسد که تمرینات واقعیت مجازی می‌تواند به‌عنوان یک روش تمرینی امن و لذت‌بخش، کم‌خطر و قابل دسترس برای جمعیت‌های سالمند توصیه شود. بنابراین تمرینات واقعیت مجازی با توجه به مشکلات احتمالی ناشی از تردد و جابجایی و افزایش ریسک سقوط می‌تواند در محل سکونت سالمندان به‌عنوان یک شیوه تمرینی مکمل و جایگزین مورد توجه قرار گیرد.

تازه های تحقیق

Zohre Soltanian Dehkordi (Google Scholar)

کلیدواژه‌ها

بازی‌های حرکتی
ورزش
سالمندان
ترس
تعادل
سقوط‌های تصادفی
  1. Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, Borodulin K, Buman MP, Cardon G, et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Br J Sports Med. 2020;54(24):1451-62.
  2. Mars N, Koskela JT, Ripatti P, Kiiskinen TTJ, Havulinna AS, Lindbohm JV, et al. Polygenic and clinical risk scores and their impact on age at onset and prediction of cardiometabolic diseases and common cancers. Nat Med. 2020;26(4):549-57.
  3. Mehri N, Messkoub M, Kunkel S. Trends, determinants and the implications of population aging in Iran. Ageing International. 2020;45(4):327-43.
  4. Fakoor RH, Daneshmandi H, Norasteh A, Atrkar RZ. Epidemiology of Musculoskeletal Diseases in Elite Veteran Iranian Athletes. Iranian Journal of Culture and Health Promotion. 2023;7(2):353-61. Persian.
  5. Rashid HF, Daneshmandi H, Norasteh A, Roushan ZA. Epidemiology of musculoskeletal injuries and injury mechanism in Iranian elite veteran athletes. Medicina dello Sport. 2023;76(1):79-93.
  6. Liu P, Shi Y, Wu X, Wang H, Huang H, Guo X, et al. Review of the artificially-accelerated aging technology and ecological risk of microplastics. Sci Total Environ. 2021;768:144969.
  7. Mars N, Koskela JT, Ripatti P, Kiiskinen TTJ, Havulinna AS, Lindbohm JV, et al. Polygenic and clinical risk scores and their impact on age at onset and prediction of cardiometabolic diseases and common cancers. Nat Med. 2020;26(4):549-57.
  8. Gu D, Andreev K, Dupre ME. Major Trends in Population Growth Around the World. China CDC Wkly. 2021;3(28):604-13.
  9. Fahy GM, Brooke RT, Watson JP, Good Z, Vasanawala SS, Maecker H, et al. Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trends in humans. Aging Cell. 2019;18(6):e13028.
  10. Correa-de-Araujo R, Addison O, Miljkovic I, Goodpaster BH, Bergman BC, Clark RV, et al. Myosteatosis in the Context of Skeletal Muscle Function Deficit: An Interdisciplinary Workshop at the National Institute on Aging. Front Physiol. 2020;11:963.
  11. Bowes S, Edmondson R, Linfield C, Langton F. Screening immature bulbs of daffodil (Narcissus L.) crosses for resistance to basal rot disease caused by Fusarium oxysporum f. sp. narcissi. Euphytica. 1992;63(3):199-206.
  12. Dhriti V, Chowdary P, Rahul J, Vishank G, Bole S. Free radical scavenging and anti-diabetic activity of Kigelia pinnata. World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. 2014;3(2):1249-62.
  13. Knickman JR, Snell EK. The 2030 problem: caring for aging baby boomers. Health Serv Res. 2002;37(4):849-84.
  14. Westerterp KR. Daily physical activity and ageing. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2000;3(6):485-8.
  15. Yaggie JA, Campbell BM. Effects of balance training on selected skills. J Strength Cond Res. 2006;20(2):422-8.
  16. Halvarsson A, Dohrn IM, Stahle A. Taking balance training for older adults one step further: the rationale for and a description of a proven balance training programme. Clin Rehabil. 2015;29(5):417-25.
  17. Cuevas-Trisan R. Balance Problems and Fall Risks in the Elderly. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2017;28(4):727-37.
  18. Tonbuloglu B, Aslan D, Aydın H. Teachers’ awareness of multicultural education and diversity in school settings. Eurasian Journal of Educational Research. 2016;16(64).
  19. Irez GB, Ozdemir RA, Evin R, Irez SG, Korkusuz F. Integrating Pilates exercise into an exercise program for 65+ year-old women to reduce falls. Journal of sports science & medicine. 2011;10(1):105.
  20. Kojima S, Furuna T, Ikeda N, Nakamura M, Sawada Y. Falls among community-dwelling elderly people of Hokkaido, Japan. Geriatr Gerontol Int. 2008;8(4):272-7.
  21. Ambrose AF, Cruz L, Paul G. Falls and Fractures: A systematic approach to screening and prevention. Maturitas. 2015;82(1):85-93.
  22. Colberg SR, Sigal RJ, Yardley JE, Riddell MC, Dunstan DW, Dempsey PC, et al. Physical Activity/Exercise and Diabetes: A Position Statement of the American Diabetes Association. Diabetes Care. 2016;39(11):2065-79.
  23. Ng SS, Shepherd RB. Weakness in patients with stroke: implications for strength training in neurorehabilitation. Physical therapy reviews. 2000;5(4):227-38.
  24. Gomez-Cabello A, Ara I, Gonzalez-Aguero A, Casajus JA, Vicente-Rodriguez G. Effects of training on bone mass in older adults: a systematic review. Sports Med. 2012;42(4):301-25.
  25. Berry SD, Miller RR. Falls: epidemiology, pathophysiology, and relationship to fracture. Curr Osteoporos Rep. 2008;6(4):149-54.
  26. Quintas-Hijos A, Penarrubia-Lozano C, Bustamante JC. Analysis of the applicability and utility of a gamified didactics with exergames at primary schools: Qualitative findings from a natural experiment. PLoS One. 2020;15(4):e0231269.
  27. Thornton W, Bonato F. The Human Body and Weightlessness. New York: Springer; 2017. p. 31-55.
  28. Hamari J, Lehdonvirta V. Game design as marketing: How game mechanics create demand for virtual goods. International Journal of Business Science & Applied Management (IJBSAM). 2010;5(1):14-29.
  29. Choi SD, Guo L, Kang D, Xiong S. Exergame technology and interactive interventions for elderly fall prevention: A systematic literature review. Appl Ergon. 2017;65:570-81.
  30. Paci E, Group EW. Summary of the evidence of breast cancer service screening outcomes in Europe and first estimate of the benefit and harm balance sheet. J Med Screen. 2012;19 Suppl 1:5-13.
  31. Vaughan N, Gabrys B, Dubey VN. An overview of self-adaptive technologies within virtual reality training. Computer Science Review. 2016;22:65-87.
  32. Surtees A, Apperly I, Samson D. The use of embodied self-rotation for visual and spatial perspective-taking. Front Hum Neurosci. 2013;7:698.
  33. Lange BS, Requejo P, Flynn SM, Rizzo AA, Valero-Cuevas FJ, Baker L, et al. The potential of virtual reality and gaming to assist successful aging with disability. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2010;21(2):339-56.
  34. McLaren SJ, Macpherson TW, Coutts AJ, Hurst C, Spears IR, Weston M. The Relationships Between Internal and External Measures of Training Load and Intensity in Team Sports: A Meta-Analysis. Sports Med. 2018;48(3):641-58.
  35. Huang C, Zhang F, Xu Z, Wei J. The Diverse Gait Dataset: Gait Segmentation Using Inertial Sensors for Pedestrian Localization with Different Genders, Heights and Walking Speeds. Sensors (Basel). 2022;22(4).
  36. Monteiro RL, Ferreira J, Silva EQ, Cruvinel-Junior RH, Verissimo JL, Bus SA, et al. Foot-ankle therapeutic exercise program can improve gait speed in people with diabetic neuropathy: a randomized controlled trial. Sci Rep. 2022;12(1):7561.
  37. Zhu B, Zhong Q, Chen Y, Liao S, Li Z, Shi K, et al. A Novel Reconstruction Method for Temperature Distribution Measurement Based on Ultrasonic Tomography. IEEE Trans Ultrason Ferroelectr Freq Control. 2022;69(7):2352-70.
  38. Rizzato A, Bozzato M, Zullo G, Paoli A, Marcolin G. Center of Pressure Behavior in Response to Unexpected Base of Support Shifting: A New Objective Tool for Dynamic Balance Assessment. Sensors (Basel). 2023;23(13).
  39. Greenberg SA. Analysis of measurement tools of fear of falling for high-risk, community-dwelling older adults. Clin Nurs Res. 2012;21(1):113-30.
  40. Yesilyaprak SS, Yildirim MS, Tomruk M, Ertekin O, Algun ZC. Comparison of the effects of virtual reality-based balance exercises and conventional exercises on balance and fall risk in older adults living in nursing homes in Turkey. Physiother Theory Pract. 2016;32(3):191-201.
  41. Westerterp KR. Daily physical activity and ageing. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2000;3(6):485-8.
  42. Knickman JR, Snell EK. The 2030 problem: caring for aging baby boomers. Health Serv Res. 2002;37(4):849-84.
  43. Claflin DR, Larkin LM, Cederna PS, Horowitz JF, Alexander NB, Cole NM, et al. Effects of high- and low-velocity resistance training on the contractile properties of skeletal muscle fibers from young and older humans. J Appl Physiol (1985). 2011;111(4):1021-30.
  44. Ambrose AF, Cruz L, Paul G. Falls and Fractures: A systematic approach to screening and prevention. Maturitas. 2015;82(1):85-93.
  45. Critchley DJ, Pierson Z, Battersby G. Effect of pilates mat exercises and conventional exercise programmes on transversus abdominis and obliquus internus abdominis activity: pilot randomised trial. Man Ther. 2011;16(2):183-9.
  46. Kim SH, Cho SH. Benefits of Virtual Reality Program and Motor Imagery Training on Balance and Fall Efficacy in Isolated Older Adults: A Randomized Controlled Trial. Medicina (Kaunas). 2022;58(11).
  47. Djamaluddin M, Umar SH. Rational emotional behavior: How to reduce irrational beliefs in victims post-natural disasters. KONSELI: Jurnal Bimbingan dan Konseling (E-Journal). 2021;8(1):01-8.
  48. Romanet R, Gougeon RD, Nikolantonaki M. White Wine Antioxidant Metabolome: Definition and Dynamic Behavior during Aging on Lees in Oak Barrels. Antioxidants (Basel). 2023;12(2).
  49. Yao C-T, Tseng C-H. Effectiveness of chair yoga for improving the functional fitness and well-being of female community-dwelling older adults with low physical activities. Topics in Geriatric Rehabilitation. 2019;35(4):248-54.
  50. Wang D, Cui WJ, Hou ZH, Gao Y. Effectiveness of different exercises in improving postural balance among Parkinson’s disease patients: a systematic review and network meta-analysis. Front Aging Neurosci. 2023;15:1215495.
مجله علوم پزشکی صدرا
دوره 13، شماره 3
تابستان 1404
صفحه 570-582

صفحه اصلی

راهنمای نویسندگان

ارسال مقاله

راهنمای داوران

تماس با ما