نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشیار گروه فیزیولوزی ورزش، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران

2 کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران

3 کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران

4 دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی، دپارتمان فیزیولوژی ورزشی، پژوهشکده‌ی طب ورزشی، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران

چکیده

مقدمه: هدف از پژوهش کنونی، بررسی اثرات توأمان مکمل اِل-آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت ماهیچه‌ای و برخی پروفایل‌های چربی خونی و ترکیب بدنی در پسران نوجوان بود.مواد و روش: در این مطالعه سی‌وشش پسر نوجوان به‌طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند (گروه تجربی 1و 2 و گروه کنترل). هر دو گروه تجربی به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته، 3 سِت 15-8 تکراری از تمرینات مقاومتی را با شدت 75-60 درصد یک تکرار ماکزیمم را انجام دادند. گروه تجربی 1، در کنار انجام تمرینات مقاومتی روزانه 2 گرم مکمل اِل-آرژنین می‌خورد و گروه تجربی 2 به همین مقدار دارونما (نشاسته) دریافت می‌کرد. وزن، BMI، HDL، LDL، نسبت LDL/HDL، کلسترول و تری‌گلیسرید خون و قدرت بیشینه در حرکات پرس‌سینه، پرس‌سرشانه، جلوبازو، اسکات، و پرس‌سینه، و محیط دور بازو و دور ران در ابتدا و پس از 8 هفته ورزش اندازه‌گیری شد. داده‌ها توسط آنوای مختلط با آزمون تعقیبی توکی آنالیز شدند (05/0 α≤).یافته‌ها: بهبودهای معنی‌داری در وزن، BMI، پرس‌سینه، پرس‌سرشانه، جلوبازو، اسکات و پرس‌پا هر دو گروه دیده شد (05/0p<). گروه تجربی 1 بهبودهای معنی‌داری نیز در مقادیر LDL، کلسترول، تری‌گلیسیرید، و دور بازو نشان داد (05/0p<). هیچ تفاوت معنی‌داری در میزان HDL، نسبت LDL/HDL، و دور ران در هیچ‌یک از گروه‌ها دیده نشد (05/0p>). گروه کنترل نیز تفاوت معنی‌داری را در هیچ‌یک از پارامترها نشان نداد (05/0p>).بحث و نتیجه‌گیری: این بررسی نشان داد که 8 هفته تمرینات مقاومتی در کنار دریافت مکمل اِل-آرژنین می‌تواند اثرات مثبتی بر قدرت ماهیچه‌ای و برخی نمایه‌های چربی خون و ترکیب بدنی در پسران نوجوان داشته باشد. 

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

The Effects of Simultaneous L-arginine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength and Some Blood Fat Profiles and Body Composition in Adolescent Boys

نویسندگان [English]

  • Majid Kashef 1
  • Vahid Taeid 2
  • Hossein Saki 3
  • Hojjatollah Siavoshi 4

1 Associate prof, Dept. of Exercise Psychology, School of Sport Sciences, Shahid Rajaee Teacher Training University, Tehran, Iran

2 M.Sc at Exercise Psychology, School of Sport Sciences, Shahid Rajaee Teacher Training University, Tehran, Iran

3 M.Sc at Exercise Psychology, School of Sport Sciences, Bu-ali Sina University, Hamadan, Iran

4 PhD Student at Exercise Physiology, Department of Exercise Physiology, Sports Medicine Research Center, Sport Sciences Research Institute, Tehran, Iran

چکیده [English]

Introduction: The main objective of this research was to investigate the effects of L-arginine supplementation and resistance training on muscle strength and some blood fat profiles and body composition in adolescent boys.
Methodology: Thirty-six adolescent boys (age: 16.81±1.19 years; BMI: 20.17±4.15 kg/m2) were randomly divided into three groups (experimental groups 1 and 2 as well as a control group). Participants in both experimental groups trained three times a week and performed 3 sets of 8-15 repetitions of resistance exercise with the intensity of 60-75% of one repetition maximum for 8-weeks.  The first experimental group took two grams of L-arginine supplements along with performing resistance training, while the second experimental group took the same amount of a placebo (Starch). The participants’ weight, body mass index (BMI), high-density lipoprotein (HDL), low-density lipoprotein (LDL), total cholesterol (CT), triglyceride (TG), LDL to HDL ratio (LHR), arm circumference (AC), thigh circumference (ThC), and maximum strength of bench press, back press, barbell press, squat, and leg press were measured at baseline and after eight weeks of exercise. Data were analyzed using mixed ANOVA with Tukey post-hoc (α≤0.05).
Results: Significant improvements in the participants’ weight, BMI, chest bench, back press, barbell press, squat, and leg press were observed in both experimental groups (P<0.05). The first experimental group showed significant improvements in LDL, TC, TG, and AC (P<0.05). There was no significant difference in HDL, LHR, and ThC in any groups (P>0.05). Control groups, however, did not show significant difference in any of the parameters (P>0.05).
Conclusion: This study showed that eight-weeks of resistance training along with taking L-arginine supplements can positively affect muscle strength and some blood lipid profiles as well as body composition in adolescent boys.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Exercise
  • HDL Lipoprotein
  • LDL Lipoprotein
  • Male
  • Weight

  1. Breathe RW, Kerry JS. Resistance exercise training: Its role in the prevention of cardiovascular disease. Circulation. 2006; 113:2642- 2650.
  2. Deric TW, Hamilton TM. Physical inactivity amplifies the sensitivity of skeletal muscle to the lipid-induced down regulation of lipoprotein lipase activity. Apple Physiology. 2006; 100:249-257.
  3. Klein S, Burke LE, Bray GA, Blair S, Allison DB, Pi-Sunnier X, and et al. Clinical implications of obesity with specific focus on cardiovascular disease: a statement for professionals from the American Heart Association Council on Nutrition Physical Activity and Metabolism. Circulation. 2004; 110:2952-2967.
  4. Kyle UG, Shutz Y, Pichard C. Body composition interpretation. Contributions of the fat-free mass index and body fat mass index. J Nutrition. 2003; 19:123-131.
  5. Parented B, Guazzelli I, Ribera MM, Silva AG. Obese children lipid profile: Effects of hypo caloric diet and aerobic physical exercise. J Endocrine Metabolic. 2006; 50:499-504.
  6. Deguchi Y, Miyazaki K. Anti-hyperglycemic and anti-hyperlipidemia effects of guava leaf extract. Nutr Metab (Lond). 2010; 7(9):1-10.
  7. Kruse WE, Houmard JA, Duscha BD, Knetzger KJ, Wharton MB, McCartney JS. Effect of the Amount and Intensity of Exercise on Plasma Lipoproteins. The New England Journal of Medicine. 2002; 347(19):1483-1492.
  8. Boger RH. L-Arginine therapy in cardiovascular pathologies: beneficial or dangerous? Cur Opine Clin Nutr Metab Care. 2008; 11:55e61.
  9. Tiwari R, Pathak K. Statins therapy: a review on conventional and novel formulation approaches. J Pharm Pharmacol. 2011; 63:983e98.
  10. American College of Sports Medicine. Progression models in resistance training for healthy adults. Med Sci Sport Exer. 2009; 41: 687–708.
  11. Siavoshy H. Effects of Resistance Training on Salivary Hormone Profile and Immunoglobulin A in Adults with Down Syndrome. Exceptional Education. 2016; 9(137):60-64. (In Persian)
  12. Brzycki M. Strength-predicting a one-rep max from reps-to-fatigue. J Physical Educ Recr Dance. 1993; 64(1):88-90.
  13. Siyavoshi H. Progressive tolerance exercises for young adults suffering from Down syndrome: A Clinical Experiment. Exceptional Education. 2013; 5(118):68-71. (In Persian)
  14. Brace N, Kemp R, Snelgar R. SPSS for psychologistics: a guide to data analysis using SPSS for windows. 3th ed. Translated By: Aliabadi KH & Samadi SA. Tehran: Douran Pub. 1393; 357-378. (In Persian)
  15. Siavoshy H. Effects of Two Type Exercise Training Programs on Body Composition of Adolescence with Down syndrome. Exceptional Education. 2015; 3(131):65-72. (In Persian)
  16. Goldfield GS, Kenny GP, Alberga AS, Tulloch HE, Doucette S, Cameron JD, et al. Effects of Aerobic or Resistance Training or Both on Health Related Quality of Life in Youth with Obesity: the HEARTY Trial. Appl Physiol Nutr Metab. 2016; 12(9):10-29.
  17. Jorgen WS, Fried SK, Fu WJ, Menninger CJ, Wu G. Regulatory role for the arginine–nitric oxide pathway in metabolism of energy substrates. J Nutr Biochem. 2006; 17(9):571-588.
  18. Nascimento MA, Higa EMS, de Mello MT, Tufik S, Oyama LM, Santos RV, et al. Effects of short-term l-arginine supplementation on lipid profile and inflammatory proteins after acute resistance exercise in overweight men. e-SPEN Journal. 2014; 9(3):141-145.
  19. Pahlavani N, Salehi Abarghouei A, Karimian J, Rouhani MH, Entezari MH. The Effect of supplementation of L - arginine on the lipid profile, fasting blood sugar and blood pressure in healthy subjects with the preventive approach of cardiovascular diseases. J Rafsanjan Univ Med Sci 2015; 14(6):493-506. (In Persian)
  20. Rahmani-Nia F, Mirzaei B, Rahimi R. Effects of resistance exercise volume on appetite regulation exercise volume on appetite regulation and lipid profile in overweight youngmen. Science & sports. 2015; 31(5).
  21. Mojtahedi H, Khazeie R, Bahrami M, Marandi M, Minasian V, Movahedi A, et al. An estimate of body fat percentage by hydrostatic weighing and body dimension and a development of equations in male university students. Journal of Sport Bioscience. 2010; 2(6):117-135. (In Persian)
  22. Seiavoshy H, Samavatisharif M A, Keshvari M, Ahmadvand A. The Effect of Resistance Training Programs on GFR and Some Biochemical Factors of Renal Function in Elderly Males with Type 2 Diabetes. Sadra Med Sci J 2015; 3(1): 31-42. (In Persian)